酵素は人の命です!

 

《酵素》(エンザイム)は、主成分はたんぱく質です。微生物から植物、動物、人間と、さまざまなものに存在しています。

 

車を運転しているドライバーに例えるとわかりやすい思います。ボディに当たるのはタンパク質、そしてガソリンが糖質や脂質とします。さぁ、頑丈で素敵なボディにハイオクを満タンにしました。でも、もし車を運転するドライバーがいなかったら、たとえ運転する人がいたとしても、運転がヘタクソだったら、道で運転することは難しいですよね。それと同じで優秀な酵素がなければ、私たちの身体を動かせない仕組み。それは目に見えない生命力そのものなのです。

 

酵素の歴史

酵素が発見されたのは、18世紀ごろと言われています。その頃はタンパク源をしっかりととっていれば、酵素は体内の中で無限に比べていると考えられていました。その頃はまだ酵素の重要性がわかっていなかったのです。それがここ数十年、栄養学会を大きく揺るがすような考えがでできました。人間は一生のうちに体内で作り出せる酵素の総量には限界があるということです。酵素はしければ命も終わってしまうということですから、無駄遣いをしないように体の中のコースを補う食事療法は?それがキーポイントになります。ローフードには、たくさんのコースが含まれており、その酵素こそが、私たち人間の限りある体内酵素を助けてくれるとわかっているのです。
なかきれい酵素が人気です!


 

酵素ドリンクを使った置き換えダイエット

 

置き換えダイエットはいわゆるファスティング(断食)であり、酵素ドリンクは補助食品という事になります。
ファスティングは内臓を休めて、人体が本来持っているデトックス機能をフルに発揮できるようにする事で健康効果を上げるというもので、結果的に健康に支障をきたすような皮下脂肪の排出、セルライトの溶解などの効果に繋がっていきます。

 

しかしファスティングは「ただ食べない」というような方法では長く継続する事が難しく、また最悪体を壊してしまうといった事になるという危険性もあります。古くからある断食道場などでも断食前、断食中、断食後と段階を踏んで食事の量と質を制限、調整されており、独特のノウハウがあるのです。
ただ個人で行える方法として、一食だけをある食品で補いながら断食をする「置き換えダイエット」なら危険性は少なく安全に行えます。通常の食事から野菜や野草を原料とした酵素ドリンクに置き換える事で消化器官に休息を与え、それにより肝臓や腎臓、腸などのデトックス器官の能力を引き出す事ができます。

 

また酵素ドリンクは3大栄養素など生命維持に必要な栄養を含む為、リバウンドが起きにくく長期間継続できるという利点もあります。指導者の元で断食を行った後に個人で置き換えダイエットを行う人が多いのもこういった理由からなのです。


 

酵素ダイエットの隠れたメリット

 

最近、酵素ダイエットがブームです。酵素酵素と言われますが、酵素とは一体何のことでしょうか?まずは酵素について、簡単に説明しますね。酵素はタンパク質でできた分子で、消化、吸収、解毒、排出、輸送、代謝、身体を動かすなど、人が生きていく上で必要となる栄養素です。

 

この酵素、一体どんな働きをするのでしょうか?酵素の働きを1つ1つ説明していきますね。

 

1つ目は、酵素の力で痩せやすく太りにくい体質に変わります。消化酵素によって、栄養素が体内に十分に行き渡るため、空腹感を感じにくくなります。また、代謝が上がるため、カロリーを消費する痩せやすい体質になります。

 

2つ目は、ダイエット効果があります。酵素を摂ることで代謝が高まり、その結果カロリーが消費されます。

 

3つ目は、疲れにくくなります。酵素の中には疲労回復の効果がある酵素もあります。また、体内の老廃物の排出を活発にする酵素もあります。これらの作用により、疲れにくくなります。

 

4つ目は、脳の活動が活発になります。何かを考えたり、学んだりする時、酵素が使われます。酵素が十分にあれば、脳が活発に働きます。

 

5つ目は、アレルギーの改善効果があります。酵素の中には、免疫力が高まる働きをするものもあります。免疫力が高まることにより、アレルギーが良くなります。

 

6つ目は、アンチエイジング効果です。代謝が活発になることで、美肌になります。 コエンザイムQ10という物が数年前に流行りましたが、あれも酵素の一種です。

 

以上が酵素の効果です。酵素はダイエット以外にも多くの効果がありますので、ぜひ積極的に摂ってくださいね。ちなみに私のお気に入りの【飲む生酵素】はいいですよ^^


 

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